Cara menjaga kesehatan kulit

Setiap orang ingin memiliki kulit yang sehat dan halus. Kulit yang terjaga sehat tidak hanya menjamin kebugaran dan kenyamanan tubuh tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Kulit adalah salah satu bagian terpenting yang mempengaruhi penampilan seseorang sehingga orang akan melakukan berbagai cara untuk menjaga kesehatan kulitnya. Ada banyak hal yang dapat menganggu kesehatan kulit anda. Oleh karena itu anda sebaiknya mengetahui bagaimana merawat kulit agar selalu sehat. Berikut beberapa tips sederhana mengenai cara menjaga kesehatan kulit.
1. Rajin Membersihkan Kulit
Kulit yang kotor dapat menjadi tempat yang cocok untuk tumbuh dan berkembangya bakteri dan jamur. Bersihkan kulit dengan pembersih yang mengandung bahan alami. Rajin membersihkan kulit tidak hanya mengurangi resiko tumbuhknya jamur atau bakteri pada kulit tetapi juga dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak pada kulit, membersihkan pori-pori kulit, dan membuang sel kulit mati.
2. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari yang Berlebihan
Sinar matahari dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Tetapi jika kulit menerima sinar mahari secara berlebihan maka dapat mengurangi kelembaban kulit, mengubah warna kulit, dan meningkatkan jumlah radikal bebas dalam tubuh. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan pada kulit dengan memakai tabir surya, topi, baju lengan panjang, menggunakan payung dan upaya lainnya.
3. Gunakan Kosmetik Secara Bijak
Tidak semua kosmetik cocok untuk kulit anda. Selain itu kosmetik yang anda gunakan sebaiknya memiliki kualitas yang terjamin yang dibuktikan dengan sertifikasi dari instansi yang berwenang. Menggunakan konsmetik sembarangan dapat menyebabkan berbagai masalah iritasi kulit.
4. Makan Makanan yang Seimbang Gizi
Kulit yang sehat membutuhkan asupan nutrisi yang memadai. Kekurangan nutrisi tertentu dapat mempengaruhi kesehatan kulit.
5. Lindungi Kulit dari Lingkungan yang Ekstrim
Lingkungan yang terlalu panas, terlalu dingin, atau terlalu kering dapat mengganggu kesehatan kulit. Menggunakan alat keselamatan di tempat kerja seperti pakaian kerja, helm, sarung tangan, google, dsb selain berguna untuk mengurangi resiko kecelakaan juga bermanfaat menjaga kulit dari lingkungan yang dapat merusak kulit.
6. Banyak Makan Buah dan Sayur
Makan makanan alami terutama dari jenis buah dan sayuran sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Sayuran dan buah banyak mengandung nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit. Beberapa bahan perawatan tubuh mengandung ekstrak buah dan sayur seperti bengkoang, alpukat, wortel, dsb.
7. Jangan Merokok
Merokok dapat meningkatkan radikal bebas dalam tubuh. Kelebihan radikal dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh termasuk pada jaringan kulit. Merokok juga dapat mengganggu sistem sirkulasi darah yang menyalurkan nutrisi pada seluruh bagian tubuh.
8. Jaga Kesehatan Tubuh
Gangguan kesehatan kulit bisa jadi merupakan gejala penyakit tertentu. Oleh karena itu anda harus menjaga kesehatan tubuh dan memeriksakan diri ke dokter jika sakit. Cek fisik secara teratur sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kesehatan secara keseluruhan.

[Continue Reading]

Berapa banyak air yang harus kita minum setiap hari

Berapa banyak air yang harus kita minum setiap hari? Banyak dokter yang menyarankan untuk minum dua liter atau setara dengan delapan gelas (gelas 250 cc) air putih setiap hari. Sebagian orang terobsesi untuk minum 8 gelas sehari tetapi merasa sulit untuk melaksanakannya. Salah satu strategi untuk banyak minum air putih adalah dengan membuat jadwal waktu minum air putih.
Tujuan membuat jadwal minum tidak hanya untuk mengingatkan kita saat-saat harus minum tetapi juga mendistribusikan waktu harus minum air agar lebih optimal penyerapan dan penggunaannya oleh tubuh kita. Minum delapan kali masing-masing satu gelas air putih lebih baik daripada minum empat kali masing-masing dua gelas air putih.
Berikut adalah jadwal minum air berdasar distribusi waktu dan aktivitas. Tentu saja anda dapat memodifikasi jadwal minum tersebut atau bahkan membuat jadwal minum anda sendiri selama mengikuti prinsip aman minum air yaitu tidak menunggu saat terlalu haus untuk minum dan tidak minum terlalu banyak air sekaligus. Sebagian orang bahkan percaya bahwa jumlah 2 liter atau 8 gelas air tersebut adalah jumlah “standar” untuk tetap sehat, artinya anda boleh minum lebih.

Jadwal minum 8 gelas air putih sehari

Jadwal Waktu Minum

• Bangun pagi
• Sarapan
• Sebelum aktivitas
• Menjelang siang
• Makan siang
• Menjelang sore
• Makan malam
• Sebelum tidur

[Continue Reading]

7 Penyakit Yang Sering Muncul Saat Puasa Ramadhan

7 Penyakit Yang Sering Muncul Saat Puasa Ramadhan

Puasa diyakini dapat meyehatkan badan namun jika kita menjalankan puasa dengan cara yang tidak sehat maka beberapa penyakit akan timbul ketika kita melaksanakan ibadah puasa ramadahn. Ingin tahu penyakit apa aja yang sering timbul ketika puasa Ramadhan simak 7 Penyakit Yang Sering Datang Saat Puasa Ramadhan berikut ini.
1. Diare dan sakit perut
Gangguan kesehatan yang kerap terjadi di minggu pertama puasa adalah diare dan sakit perut akibat penerapan pola makan yang salah. Gangguan diare dan sakit perut yang kerap dikeluhkan pada minggu pertama puasa karena salah makan saat sahur atau berbuka.
“Ada orang yang memiliki gangguan maag, tapi malah makan sahur dengan menggunakan mie instan. Padahal mie instan seharusnya tak dikonsumsi mereka yang mengalami gangguan maag. Akibatnya, siang hari perut kembung memicu muntah sehingga membatalkan puasa,” kata Dr H Ari fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, Divisi Gastroenterologi – Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSUPN Cipto Mangunkusumo, di Jakarta.
Untuk mengatasinya, disarankan mengurangi konsumssi makanan bersantan (kolak), gorengan, makanan pedas, minuman manis serta minuman dingin.
2. Tekanan darah randah
Keringat berlebihan, lemas, lesu, kurang tenaga, pusing (terutama saat bangkit dari tempat duduk), muka pucat dan serasa akan pingsan adalah gejala tekanan darah rendah.
Gejala itu umumnya muncul di sore hari. Untuk mengatasinya, tambahkan porsi minuman dan garam di malam hari dan perbanyak istirahat di sore hari. Bila tekanan darah tetap juga rendah, konsultasi dengan dokter.
3. Kepala pusing
Penyebab kepala pusing umumnya adalah kurang tidur dan rasa lapar, terutama pada hari-hari pertama puasa ketika tubuh belum beradaptasi dengan ritme puasa. Para perokok atau peminum kopi bisa merasa pusing karena tidak adanya asupan kafein dan nikotin yang biasa didapat tubuh di siang hari.
Untuk mengatasinya, kurangilah secara bertahap porsi minum kopi dan merokok selama seminggu atau dua minggu sebelum Ramadhan. Aturlah waktu tidur Anda dengan pola baru di bulan Ramadhan sehingga Anda mendapatkan cukup istirahat.
4. Kram otot
Penyebab kram otot adalah kurangnya asupan kalsium, magnesium dan potasium. Untuk mencegahnya, makanlah makanan kaya mineral tersebut seperti pisang, apel dan buah-buahan lainnya, susu, daging dan kurma.
Sakit persendian
5. Gula darah rendah
Lemah, pusing, lelah, sulit berkonsentrasi, keringat dingin, gemetar (tremor) dan kurang tenaga adalah gejala kekurangan gula darah. Bagi orang yang tidak menderita diabetes, penyebabnya adalah terlalu banyak konsumsi gula di saat sahur sehingga tubuh mengeluarkan terlalu banyak insulin yang menyebabkan gula darah anjlok.
Untuk mencegahnya, makanlah makanan yang kaya karbohidrat dan kurangi makanan dan minuman yang manis di saat sahur.
6. Sembeit
Sembelit adalah gejala sulit buang air besar yang berisiko menyebabkan ambeien atau wasir dan pendarahan pada lubang anus. Penyebab konstipasi umumnya adalah kurangnya makan makanan yang berserat dan kurang minum.
Untuk mengatasinya, makanlah makanan yang kaya serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan serta perbanyaklah minum.
7. Perut kembung
Perut kembung disebabkan oleh makan terlalu banyak goreng-gorengan dan berlemak serta makanan yang memproduksi gas seperti telur dan kubis. Minuman karbonasi seperti coca cola juga menimbulkan gas.
Untuk mengatasinya, hindari terlalu banyak makanan berminyak, berlemak dan memproduksi gas, perbanyaklah minum air atau jus buah.

[Continue Reading]

ciri ciri tubuh terkena kolesterol tinggi

Seseorang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi merupakan awal dari segala masalah dikemudian hari khususnya yang berkenaan dengan kesehatannya, seperti masalah fungsi jantung dan arteri, selain itu adalah masalah aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah), stroke atau serangan jantung. Oleh karena itu menjaga asupan makanan perlu diperhatikan agar tidak menyesal di kemudian hari. 

Tingginya kadar kolesterol darah merupakan faktor utama yang akan menyebabkan terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke. Kolesterol ini terdapat dalam berbagai jenis makanan. Untuk menghindari dan menurunkan kolesterol tinggi, pakar menyarankan agar kita sangat hati-hati memilih dan mengolah makanan.

CIRI-CIRI TUBUH MEMILIKI KOLESTEROL TINGGI

Ciri-ciri atau tanda-tanda tubuh memiliki kolesterol tinggi adalah rasa sakit atau pegal di tengkuk kepala bagian belakang hingga pundak, kaki bengkak, mudah capai dan gampang mengantuk. Tingginya nilai kolesterol merupakan hal yang sangat berbahaya karena beresiko menimbulkan penyakit serangan jantung, stroke, kanker prostat, dan penyakit lainnya. Dilansir dari Health.com, tujuh penyebab kolesterol tinggi yang dialami kebanyakan orang adalah :

1. Makanan sehari-hari
Makanan yang terlalu banyak lemak jenuh bisa menyebabkan kolesterol tinggi seperti minyak kelapa,minyak kelapa sawit atau mentega dan keju,sehingga disarankan untuk bijak mengkonsumsi makanan sehari-hari agar tidak berlebih.

2. Berat badan
Berat badan berlebih tidak hanya menggangu penampilan tapi lebih banyak efek buruk kesehatannya.

3. Kurang bergerak
Tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak sehingga sangat dianjurkan untuk banyak bergerak. Kurang bergerak dapat meningkatkan LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan HDL (kolesterol baik).

4. Umur dan jenis kelamin
Setelah mencapai 20 tahun.kadar kolesterol biasanya cederung naik

5. Merokok
Merokok dapat menurunkan kolesterol baik Anda sehingga yang beredar ditubuh hanya kolesterol jahat. Kolesterol jahat bila tidak dikendalikan akan berakibat fatal.

Bagi anda yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh. Sebaiknya hindari mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk menurunkan kadar kolesterol anda. Mengingat setiap zat kimia pasti mengandung zat yang dapat berakibat buruk terhadap kesehatan di masa yang akan datang.

MAKANAN YANG DAPAT MENURUNKAN KOLESTEROL TINGGI

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa anda konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan aman, yaitu :
1. Kacang kedelai
Kacang kedelai terutama yang sudah diolah menjadi tahu, tempe, susu maupun tepung. Zat isoflavon yang terkandung didalamnya bisa menekan Low-Density Lipoprotein (LDL). Namun, makan ini tidak terlalu berkhasiat bila digoreng atau di masak santan karena kedua hal tersebut merupakan sumber lemak jenuh. FDA Amerika Serikat menyarankan untuk mengkonsumsi paling tidak 25 gram protein dari kedelai setiap hari untuk menurunkan kadar kolesterol.
2. Kacang-kacangan
Seperti buncis, kacang merah dan kacang panjang. Serat larut yang tinggi dalam makanan ini bisa mengurangi kadar kolesterol sampai 10%. yang ketiga adalah, Konsumsilah ikan salmon dimana mengandung Omega-3. Berkhasiat menurunkan LDL dan Triserilda dan menaikkan HDL. Selain itu, EFA dan DHA yang terkandung didalamnnya sangat baik untuk jantung. Ikan tuna, trout, sarden, makerel juga baik untuk menurunkan kolesterol. The American Heart Association menyarankan untuk mengkonsumsinya 2 porsi setiap minggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
3. Alpukat
Alpukat bermanfaat untuk menaikkan HDL. Tetapi dalam mengkonsumsinya harus dibarengi dengan sayur-sayuran agar bisa menekan kalori yang terkandung didalamnya. Bila dirincikan, satu alpokat mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tak jenuh. Di sisi lain, per harinya, dibuthkan 1800 kalori dan 30 gram lemak tak jenuh untuk tubuh kita.
Selain itu adalah bawang putih, bayam, margarin, mede, almon, kenari, teh dan cokelat.

[Continue Reading]

gejala penyakit asam urat

Gejala Penyakit Asam Urat

Mengetahui gejala asam urat sangatlah penting. Pengetahuan gejala atau tanda asam urat ini sangat penting baik untuk kita yang sudah terserang penyakit asam urat atau untuk kita yang masih dalam keadaan sehat segar bugar.

Bagi kita yang sudah terjangkiti oleh salah satu atau sebagian gejala penyakit asam urat maka akan menjadikan kita lebih mudah melakukan antisipasi agar gejala awal asam urat ini tidak merembet menyebar pada gejala yang lebih parah. 

Adanya gejala atau tanda awal dari asam urat yang tidak segera ditangani dengan cepat akan menjadikan gejala awal tersebut berubah kepada gejala yang lebih kronis. Gejala yang sudah kronis tentu akan lebih menyulitkan kita untuk mengobati dan menyembuhkan.

Perlu untuk kita cermati adalah bahwa gejala awal dari asam urat  dapat dirasakan sendiri tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan cek medis di rumah sakit. Oleh karena itu, apabila salah satu dari tanda-tanda dari asam urat di bawah ini menimpa Anda dan telah mempengaruhi tubuh Anda, segeralah lakukan tindakan pencegahan melalui hidup sehat dan olah raga serta diet yang teratur.

Gejala penyakit asam urat sangat khas dan mempunyai tiga tahapan

• Tanda Dan Gejala Tahap Pertama
  Tahap pertama disebut tahap artritis gout akut atau peradangan asam urat akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan serangan tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 – 7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit asam urat dan tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.
  
  Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita sudah terserang penyakit asam urat tahap awal. Karena serangan pertama kali ini sangat singkat waktunya dan sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut dan waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan asam urat tahap pertama ini akan hilang sendiri.
  
  Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang dan orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1 – 2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan gejala penyakit asam urat.

• Tanda Dan Gejala Tahap Kedua
  Gejala atau tanda asam urat tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala yang berarti, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis atau peradangan yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak. Pada tanda dan gejala asam urat tahap kedua inilah penderita baru menyadari kalau dia sudah terkena serangan penyakit asam urat. Penanganan pada tahap kedua ini tentu akan lebih sulit ketimbang pada tahap pertama.

• Tanda Dan Gejala Asam Urat Tahap Ketiga
  Gejala penyakit asam urat tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi. 

Berdasarkan uraian tentang gejala asam urat di atas, maka jelaslah bagi kita betapa pentingnya pengetahuan ini. Dengan pengetahuan ini kita akan mudah melakukan pendeteksian sedini mungkin apabila kita terserang tanda - tanda asam urat ini.

[Continue Reading]

Tanda tanda penyakit liver

Mengenali tanda-tanda penyakit liver merupakan salah satu cara mengurangi resiko yang lebih besar terhadap penyakit hati dalam tubuh seseorang. Seperti yang kita ketahui, hati merupakan organ dalam tubuh yang terletak dibawah tulang rusuk pada bagian kanan perut kita. Fungsi hati adalah untuk membantu mencerna makanan dan membersihkan racun dalam tubuh kita, sehingga ketika hati mengalami permasalahan berarti sistem pencernaan dan pembasmian racun berbahaya dalam tubuh menjadi tidak maksimal.

 

APA PENYEBAB PENYAKIT LIVER

Penyakit Liver dapat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya karena faktor keturunan (genetik) maupun disebabkan oleh faktor lain seperti adanya virus yang merusak hati, obesitas atau karena penggunaan alkohol yang berlebihan. Berikut ini saya kategorikan beberapa penyebab penyakit liver bagi seseorang agar anda bisa mengenal lebih jauh tentang penyakit ini.

A. Penyakit Liver Karena Virus

Virus dapat menyerang hati dan menginfeksi hati, kejadian ini menimbulkan peradangan pada hati sehingga fungsi hati seperti membantu mencerna makanan dan membersihkan racun tidak bekerja secara maksimal. Virus hari dapat dikategorikan menjadi hepatitis A, B dan C. Virus hepatitis A biasanya menimbulkan tejadinya hepatitis akut yang tidak bisa anda kenali hingga 2-6 minggu, ini yang membuatnya lebih berbahaya dibandingkan virus hepatitis B dan C yang cenderung terjadi pada penyakit hepatitis kronis atau menahun. Virus Hepatitis ini biasanya menyebar melalui darah, air mani, dan makanan yang terkontaminasi. Karena anda bisa tertular karena kontak langsung dengan penderita hepatitis, hindari kontak tersebut terlebih dahulu agar virus tidak menyebar kedalam tubuh anda.

B. Kelainan Sistem Kekebalan Tubuh

Anda juga bisa terkena penyakit liver karena adanya kelainan pada sistem kekebalan tubuh anda. Penyakit yang menyerang sistem kekebalan pada bagian tertentu dalam tubuh atau autoimun dapat mengakibatkan penyakit liver. Contohnya :

• Hepatitis autoimun
• Primary biliary cirrhosis
• Primary sclerosing cholangitis

C. Faktor Keturunan / Genetika

Karena sifat penyakit hati yang bisa menular dalam aliran darah, penyakit liver bisa terjadi karena faktor keturunan / genika. Gen abnormal yang diperoleh dari salah satu orang tua atau garis keturunan yang memiliki penyakit hati beresiko menularkannya dan menyebabkan kerusakan pada hati. Contoh penyakit hati yang disebabkan faktor keturunan adalah :

• Hemochromatosis
• Hyperoxaluria dan oxalosis
• Penyakit Wilson

D. Penyakit Liver Karena Kanker

Kanker juga bisa mengakibatkan kerusakan pada hati, hal ini karena ganasnya kanker tersebut membuat fungsi hati akan berkurang sangat cepat dan tidak bisa melakukan tugasnya sebagaimana mestinya. Contoh penyakit liver karena kanker :

• Kanker hati
• Kanker saluran empedu
• Hati adenoma

E. Fakor lain

Faktor lain yaitu kerusakan pada hati yang tidak disebabkan karena virus dan faktor genetika, namun lebih karena pola hidup yang tidak sehat, diantaranya:

• Penyalahgunaan alkohol kronis
• Gumpalan lemak yang memenuhi hati

TANDA-TANDA PENYAKIT LIVER

Setelah kita mengetahui apa saja yang mengakibatkan penyakit liver, kini saatnya mengetahui tanda-tanda / gejala penyakit liver. Gejala ini bisa berbeda-beda namun secara umum tanda-tanda penyakit liver ini bisa membantu anda mengurangi resiko yang jauh lebih besar dan berbahaya.

• Kulit dan mata yang muncul kekuningan ( jaundice)
• Nyeri perut dan pembengkakan
• Pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki
• Kulit gatal
• Warna urin gelap
• Warna tinja pucat, atau disertai dengan darah
• Kelelahan kronis
• Mual atau muntah
• Kehilangan nafsu makan
• Kecenderungan untuk mudah memar

Gejala diatas bisa dilihat secara langsung namun kadang hanya berbentuk perubahan tubuh yang cenderung melemah dan daya tahan tubuh berkurang sangat drastis seperti pada gejala penyakit jantung. Demikian hal-hal mengenai penyakit liver dan tanda-tanda penyakit liver yang perlu anda ketahui, semoga sehat selalu dan jaga kebugaran tubuh anda.

[Continue Reading]

Ciri penyakit jantung

Detak jantung dan nadi merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang masih hidup. Oleh karena itu, jika jantung kita terganggu, maka nyawa kita juga terancam.

Namun, jangan khawatir. Ada beberapa ciri penyakit jantung yang bisa kita ketahui untuk upaya pencegahan. Ciri penyakit jantung juga relatif mudah dikenali daripada gejala penyakit lain.
Ciri umum penyakit jantung antara lain: nyeri luar biasa di daerah dada, terutama sebelah kiri; sakit rahang, sakit gigi, dan sakit kepala; sesak napas, mual, muntah, keringat berlebih, rasa panas di daerah jantung; gangguan pencernaan, nyeri pada lengan, dan rasa tidak enak badan.
Ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gejala semacam itu. Pada artikel ini kita akan membahas secara spesifik ciri penyakit jantung koroner.
Jantung koroner merupakan penyakit jantung yang paling sering mengakibatkan kematian mendadak. Meski begitu, masih banyak orang yang mengabaikan ciri penyakit jantung koroner karena seringkali dianggap sebagai gangguan kesehatan biasa.
Berikut ciri penyakit jantung koroner yang sebaiknya Anda ketahui. Hati-hatilah bila merasakan nyeri dada yang amat sangat, hal ini merupakan tanda umum penyakit jantung dan intensitasnya akan berbeda pada setiap orang.
Napas pendek juga merupakan salah satu ciri penyakit jantung yang biasanya disertai dengan jantung berdebar-debar. Hal ini disebabkan kurangnya pasokan oksigen dan darah ke jantung atau akibat pengaruh serangan jantung sebelumnya.
Apabila jantung tidak dapat memompa aliran darah dengan lancar, tubuh akan lemas. Ditambah lagi nyeri jantung dapat menjalar ke bagian tubuh lain seperti leher dan tangan.
Ciri penyakit jantung lain yang patut Anda waspadai adalah apabila rasa nyeri itu mengakibatkan pusing hingga pingsan. Seringkali, penderita dengan ciri penyakit jantung terlambat dibawa ke dokter atau instalasi gawat darurat sehingga dapat menimbulkan akibat yang lebih fatal yaitu kematian.
Ciri penyakit jantung juga hampir mirip dengan gejala masuk angin. Anda bisa juga mengalami mual bahkan muntah serta gangguan pencernaan. Namun, pada penyakit jantung gejalanya lebih ekstrem. Keringat berlebih juga merupakan ciri penyakit jantung.
Ciri penyakit jantung berikutnya adalah merasa cepat lelah setelah beraktivitas. Jika Anda mengalaminya, segeralah memeriksakan diri ke dokter. Ciri penyakit jantung seperti ini juga sering disepelekan oleh penderita serangan jantung karena merasa itu hal yang wajar dan telah menjadi "makanan" sehari-hari.
Intinya, apabila Anda merasa ada yang tidak beres di bagian jantung Anda, cegahlah sebelum semuanya terlambat. Jantung terletak di rongga dada sebelah kiri.
Akan tetapi, nyeri di punggung bagian atas juga dapat mengindikasikan Anda sedang mengalami serangan jantung. Jika sudah seperti ini, pemeriksaan diri ke dokter merupakan upaya pencegahan terbaik.
Hal itu tidak hanya dilakukan jika Anda mengalami ciri penyakit jantung, tetapi juga jika Anda memiliki riwayat keluarga berpenyakit jantung, merasa mudah stres dan kaget serta mempunyai kadar kolesterol tinggi dan penyakit darah tinggi. Itulah beberapa pokok mengenai ciri penyakit jantung.
Olahragalah secara teratur untuk mencegah timbulnya ciri penyakit jantung. Mulailah dengan olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi di sekitar rumah atau mendatangi instruktur dan ahli gizi agar mendapat panduan yang cocok bagi kesehatan jantung Anda.
Anda juga seharusnya memperbanyak asupan makanan yang kaya serat dan mengurangi makanan berkolesterol tinggi agar terhindar dari resiko penyakit jantung.

[Continue Reading]

Ciri ciri penyakit dara tinggi

Ciri ciri penyakit dara tinggiBagi anda penderita penyakit darah tinggi / hipertensi bisa kita atasi dengan tips alami dari kami yang mujarab tanpa efek samping, sedangkan bagi anda yang mungkin khawatir dan beresiko terserang darah tinggi tentunya jangan stres san bingung karena kami mempunyai berbagai solusi/cara terbaik dalam menghindari penyakit darah tinggi.

Detail Gambar Ciri Ciri Penyakit Darah Tinggi

Untuk cara alami dalam mencegah resiko terserang darah tinggi kita harus memahami dan mengerti apa saja ciri-ciri yang paling umum terjadi, sehinggi kita lebih waspada dan tepat dalam pennaganannya, berikut ciri tanda gejala awal penyakit darah tinggi :

• Sering sakit pada bagian belakang kepala saat bangun tidur
• Sulit untuk berkonsentrasi bahkan sering lupa
• Mudah marah dan perasaan nya yang sangat sensitif
• Kadang susah tidur, Mimisan.
• Merasa cepat lelah dan letih
• Mengalami sulit Buang Air Besar (kadang terjadi)
• Penurunan berat badan
• Sering merasa gelisah, Sering merasa lapa.
• Pandangan mata menjadi kabur
• Rasa ingin mual dan muntah

Beberapa poin mengenai ciri ciri penyakit darah tinggi diatas, dapat kita manfaatkan dalam menghindari resiko serangan darah tinggi yang berdampak buruk untuk tubuh kita, resiko terjadi apabila sudah dalam tahap yang sangat serius penyakit ini akan menjadi sangat mengerikan karena bisa melumpuhkan semua organ tubuh dan terjadi banyak komplikasi yang berbahaya pada organ vital.

Cara Alami Mencegah Penyakit Darah Tinggi

• Mengusahakan supaya berat badan tidak berlebih (obesitas) dengan cara melakukan diet sehat serta berolahraga secara teratur.
• Melakukan gaya hidup sehat dengan cara mengurangi atau bahkan hilangkan kebiasaan merokok, minum minuman yang mengandung alkohol dan kafein.
• Hindari stress yang berlebihan karena hal itu dapat meningkatkan tekanan darah.
• Apabila sudah terlantur mengidap penyakit yang erat kaitannya dengan darah tinggi seperti kencing manis, kolesterol berlebih, dan juga kelainan jantung, kita harus bisa mengendalikan semua penyakit tersebut dengan cara mengkonsumsi Obat ACE MAXS secara teratur, menjaga pola makan, serta menghindari makanan dan minuman yang beresiko meningkatkan tekanan darah.
• Mengkonsumsi makanan sehat rendah lemak dan kaya sumber vitamin serta mineral alami seperti buah dan sayur.
• Tidur dengan kualitas yang baik dan waktu yang cukup yaitu selama minimal 8 jam dalam sehari.

Cara diatas adalah cara terbaik yang alami tanpa harus melakukan pengobatan yang mahal

[Continue Reading]

Ciri Ciri Gejala Awal Penyakit Stroke, Penyebab Dan Cara Pencegahan Yang Alami

Berikut Adalah Penjelasan Ciri Ciri Penyakit Stroke Yang Paling Umum Terjadi

Kita tahu stroke ini adalah pengyakit kronis dan serius yang bisa menyebabkan komplikasi berbahaya bagi tubuh penderita, untuk itu terimakasih kepada anda sekalian yang telah berkunjung pada website kami ini, disini kami akan memberikan pengetahuan tentang deteksi dini dan pencegahan atau pengobatan sejak dini untuk menghindari penyakit stroke.
Maka dari itu jika anda atau keluarga anda belum memahami dan mengetahui deteksi dini mengenai resiko stroke, gejala awal yang terjadi kami akan memberikan informasi yang jelas dan terpercaya tentang ciri ciri penyakit stroke, sebenarnya stroke pada tahap awal itu sangat sederhana tatapi berbahaya apabila tidak dilakukan penanganan secara tepat cepat dan alami, inilah tanda gejala yang harus kita mengerti agar kita lebih waspada.
Akibat dan dampak dari penyakit stroke di tentukan oleh bagian otak mana yang mengalami gangguan atau pecahnya pembuluh darah , karena stroke ini akan

1. Lumpuh, Kelumpuhan yang terjadi ada dua macam yaitu Hemiplegia kanan dan Hemiplegia kiri, kondisi ini sudah termasuk pada tahap yang serius yaitu dengan adanya gangguan seperti, tidak bisa bergerak karena kaku, bagian yang mengalami kelumpuhan itu bisa dari ujung rambut sampai kaki, ada hal yang lebih serius lagi yaitu rusaknya otot otot dan sulitnya makan.
2. Perubahan Mental, Setelah stroke memang dapat terjadi gangguan pada daya pikir , kesadaran, kosentrasi, kemampuan belajar dan fungsi intelektualnya lainnya. Semua hal tersebut dengan sendirinya mempengaruhi penderita. Marah, sedih sering kali menurunkan semangat hidupnya sehingga muncul dampak emosional yang lebih berbahaya,  misalnya :
   Gangguan Komunikasi, Paling tidak sperempat dari semua pasien stroke mengalami gangguan komunikasi, yang berhubungan dengan mendengar, berbicara, membaca dan bahkan  isyarat dengan gerak tangan. Ketidakberdayaan ini adalah kondisi yang sulit.
   • Agnosia adalah kehilanagn kemampuan untuk mengenali orang atau benda
   • Anosonia adalah tidak mengenali bagian tubuhnya sendiri
   • Apraksia adalah tidak mampu melakukan suatu gerakan atau menyusun kalimat yang di inginkannya. Bahkan kehilangan kemampuan untuk melaksanakan langkah-langkah pemikiran dalam urutan yang benar
   • Distosi Spasial adalah tidak mampu mengukur jarak atau ruang yang ingin di jangkaunya
3. 
   
4. Gangguan Emosional, Penderita mudah merasa takut, gelisah, marah dan sedih. Penderitaan yang sangat umum pada pasien adalah depresi .
5. Kehilangan indera perasa, Pasien strike mungkin kehilangan kemampuan  indera yaitu rangsang sentuh atau jarak.

Inilah Tanda, Gejala, Ciri Ciri Penyakit Stroke Yang Harus Dipahami Dan Dimengerti Sejak Dini Agar Lebih Waspadai

Gejala-gejala ini paling sering diabaikan oleh masyarakat, karena dianggapnya hanya gangguan biasa yang bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus berbuat apa apa. Ciri Ciri Penyakit Sroke :

1. Gangguan bahasa (afasia), yaitu kondisi dimana seseorang tiba-tiba tidak mengerti bahasa yang biasa digunakannya sehari-hari.
2. Gangguan mengenal tata ruang (gangguan visuospatial), yaitu kondisi dimana seseorang menganggap semua benda berada pada bidang datar, sehingga ia merasa cukup hanya dengan menjangkau dengan tangan tanpa beranjak, walaupun benda tersebut berada 5 m di depannya.
3. Gangguan berhitung (akalkulia), yaitu jika seseorang tiba-tiba kehilangan kemampuan berhitung dengan soal mudah sekalipun.
4. Gangguan menulis (agrafia), yaitu jika seseorang tiba-tiba tidak bisa menulis namun masih bisa membaca.
5. Gangguan membaca (alexia), yaitu jika seseorang tiba-tiba tidak bisa membaca namun bisa menulis.
6. Gangguan mengenal nama orang atau barang (anomia), bahkan dengan orang atau barang yang sering ditemuinya
7. Gangguan memori (amnesia)

Gangguan sensorik

1. Hemihipestesia (baal atau kurangnya sensitifitas pada 1 sisi)
2. Hemiparestesia (kesemutan 1 sisi)
3. Kesemutan sekitar mulut
4. Gangguan pengecapan atau lidah
5. Nyeri pada satu sisi tubuh

Kejang

1. Kejang fokal, yaitu kejang pada salah satu bagian tubuh (kanan atau kiri saja)
2. Kejang umum, yaitu kejang pada seluruh tubuh
3. kejang absans, yaitu kejang disertai waktu jeda dan kemudian kejang lagi secara berulang-ulang

Gangguan lapang pandang penglihatan

1. Buta mendadak 1 mata atau 2 mata
2. Gelap 1 sisi lapang pandang atau terdapat spot hitam di sekitar pandangan

Gangguan motorik

1. Hemiparesis (lemah sebelah badan, tangan kaki kanan atau kiri saja)
2. Quadriparesis (lemah keempat anggota badan, tangan kaki kanan dan kiri)
3. Paraparesis (lemah kedua kaki)
4. Gangguan gerak otot wajah, biasanya ditandai dengan bentuk bibir yang tiba-tiba miring
5. Gangguan gerak bola mata (oftalmoplegia)
6. Gangguan menelan (disfagia)

Untuk itu sebaiknya Anda mengetahui gejala-gejala diatas dengan baik, sehingga bila Anda atau keluarga Anda mengalami gejala yang kami sebutkan dapat segera ditangani dengan baik sebelum terlambat. Gejala stroke yang terlambat untuk didiagnosa akan menyebabkan terjadinya stroke total yang mungkin tidak bisa disembuhkan.

Setelah kita mengetahui ciri ciri penyakit stroke kita harus melakukan pencegahan yang alami tanpa menimbulkan efek samping apapun pada organ tubuh, kami sarankan untuk anda penderita stroke atau sedang melakukan pencegahan, anda bisa melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi Obat Herbal Alami ACE MAXS yang telah menjadi metode pengobatan terbaru yang mujarab, juga anda bisa ikuti beberapa tips dalam melakukan pencegahan secara maksimal :

Berikut adalah 10 langkah sederhana dan mudah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan penyakit stroke

1. Hindari dan hentikan merokok Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

2. Periksakan tensi darah secara rutin Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala hal ini adalah salah satu faktor pemicu serangan stroke
3. Kendalikan penyakit jantung Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Konsumsilah Obat Herbal Ace Maxs untuk menghindari serangan jantung.
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang dan mengakibatkan stroke.
5. Konsumsi makanan dan minuman sehat Mungkin anda bosan mendengarnya ribuan kali, namun hal ini penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah. Juga konsumsi obat stroke tradisional ace maxs secara teratur anda akan terhindar dari serangan stroke.

6. Kurangi garam Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.

7. Pantau berat badan Anda Memiliki badan gemuk atau obesitas akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke.
8. Berolahraga secara teratur dan istirahat yang cukup Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah, juga membantu badan agar tetap apda kondisi yang sehat dan stabil tanpa terserang penyakit apapun.
9. Kurangi alkohol Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.
10. Mencari Informasi Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpal

Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.

Kita tahu stroke ini adalah pengyakit kronis dan serius yang bisa menyebabkan komplikasi berbahaya bagi tubuh penderita, untuk itu terimakasih kepada anda sekalian yang telah berkunjung pada website kami ini, disini kami akan memberikan pengetahuan tentang deteksi dini dan pencegahan atau pengobatan sejak dini untuk menghindari penyakit stroke.
Maka dari itu jika anda atau keluarga anda belum memahami dan mengetahui deteksi dini mengenai resiko stroke, gejala awal yang terjadi kami akan memberikan informasi yang jelas dan terpercaya tentang ciri ciri penyakit stroke, sebenarnya stroke pada tahap awal itu sangat sederhana tatapi berbahaya apabila tidak dilakukan penanganan secara tepat cepat dan alami, inilah tanda gejala yang harus kita mengerti agar kita lebih waspada.
Akibat dan dampak dari penyakit stroke di tentukan oleh bagian otak mana yang mengalami gangguan atau pecahnya pembuluh darah , karena stroke ini akan

1. Lumpuh, Kelumpuhan yang terjadi ada dua macam yaitu Hemiplegia kanan dan Hemiplegia kiri, kondisi ini sudah termasuk pada tahap yang serius yaitu dengan adanya gangguan seperti, tidak bisa bergerak karena kaku, bagian yang mengalami kelumpuhan itu bisa dari ujung rambut sampai kaki, ada hal yang lebih serius lagi yaitu rusaknya otot otot dan sulitnya makan.
2. Perubahan Mental, Setelah stroke memang dapat terjadi gangguan pada daya pikir , kesadaran, kosentrasi, kemampuan belajar dan fungsi intelektualnya lainnya. Semua hal tersebut dengan sendirinya mempengaruhi penderita. Marah, sedih sering kali menurunkan semangat hidupnya sehingga muncul dampak emosional yang lebih berbahaya,  misalnya :
   Gangguan Komunikasi, Paling tidak sperempat dari semua pasien stroke mengalami gangguan komunikasi, yang berhubungan dengan mendengar, berbicara, membaca dan bahkan  isyarat dengan gerak tangan. Ketidakberdayaan ini adalah kondisi yang sulit.
   • Agnosia adalah kehilanagn kemampuan untuk mengenali orang atau benda
   • Anosonia adalah tidak mengenali bagian tubuhnya sendiri
   • Apraksia adalah tidak mampu melakukan suatu gerakan atau menyusun kalimat yang di inginkannya. Bahkan kehilangan kemampuan untuk melaksanakan langkah-langkah pemikiran dalam urutan yang benar
   • Distosi Spasial adalah tidak mampu mengukur jarak atau ruang yang ingin di jangkaunya
3. 
   
4. Gangguan Emosional, Penderita mudah merasa takut, gelisah, marah dan sedih. Penderitaan yang sangat umum pada pasien adalah depresi .
5. Kehilangan indera perasa, Pasien strike mungkin kehilangan kemampuan  indera yaitu rangsang sentuh atau jarak.

Inilah Tanda, Gejala, Ciri Ciri Penyakit Stroke Yang Harus Dipahami Dan Dimengerti Sejak Dini Agar Lebih Waspadai

Gejala-gejala ini paling sering diabaikan oleh masyarakat, karena dianggapnya hanya gangguan biasa yang bisa sembuh dengan sendirinya tanpa harus berbuat apa apa. Ciri Ciri Penyakit Sroke :

1. Gangguan bahasa (afasia), yaitu kondisi dimana seseorang tiba-tiba tidak mengerti bahasa yang biasa digunakannya sehari-hari.
2. Gangguan mengenal tata ruang (gangguan visuospatial), yaitu kondisi dimana seseorang menganggap semua benda berada pada bidang datar, sehingga ia merasa cukup hanya dengan menjangkau dengan tangan tanpa beranjak, walaupun benda tersebut berada 5 m di depannya.
3. Gangguan berhitung (akalkulia), yaitu jika seseorang tiba-tiba kehilangan kemampuan berhitung dengan soal mudah sekalipun.
4. Gangguan menulis (agrafia), yaitu jika seseorang tiba-tiba tidak bisa menulis namun masih bisa membaca.
5. Gangguan membaca (alexia), yaitu jika seseorang tiba-tiba tidak bisa membaca namun bisa menulis.
6. Gangguan mengenal nama orang atau barang (anomia), bahkan dengan orang atau barang yang sering ditemuinya
7. Gangguan memori (amnesia)

Gangguan sensorik

1. Hemihipestesia (baal atau kurangnya sensitifitas pada 1 sisi)
2. Hemiparestesia (kesemutan 1 sisi)
3. Kesemutan sekitar mulut
4. Gangguan pengecapan atau lidah
5. Nyeri pada satu sisi tubuh

Kejang

1. Kejang fokal, yaitu kejang pada salah satu bagian tubuh (kanan atau kiri saja)
2. Kejang umum, yaitu kejang pada seluruh tubuh
3. kejang absans, yaitu kejang disertai waktu jeda dan kemudian kejang lagi secara berulang-ulang

Gangguan lapang pandang penglihatan

1. Buta mendadak 1 mata atau 2 mata
2. Gelap 1 sisi lapang pandang atau terdapat spot hitam di sekitar pandangan

Gangguan motorik

1. Hemiparesis (lemah sebelah badan, tangan kaki kanan atau kiri saja)
2. Quadriparesis (lemah keempat anggota badan, tangan kaki kanan dan kiri)
3. Paraparesis (lemah kedua kaki)
4. Gangguan gerak otot wajah, biasanya ditandai dengan bentuk bibir yang tiba-tiba miring
5. Gangguan gerak bola mata (oftalmoplegia)
6. Gangguan menelan (disfagia)

Untuk itu sebaiknya Anda mengetahui gejala-gejala diatas dengan baik, sehingga bila Anda atau keluarga Anda mengalami gejala yang kami sebutkan dapat segera ditangani dengan baik sebelum terlambat. Gejala stroke yang terlambat untuk didiagnosa akan menyebabkan terjadinya stroke total yang mungkin tidak bisa disembuhkan.

Setelah kita mengetahui ciri ciri penyakit stroke kita harus melakukan pencegahan yang alami tanpa menimbulkan efek samping apapun pada organ tubuh, kami sarankan untuk anda penderita stroke atau sedang melakukan pencegahan, anda bisa melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi Obat Herbal Alami ACE MAXS yang telah menjadi metode pengobatan terbaru yang mujarab, juga anda bisa ikuti beberapa tips dalam melakukan pencegahan secara maksimal :

Berikut adalah 10 langkah sederhana dan mudah yang dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan penyakit stroke

1. Hindari dan hentikan merokok Kebiasaan ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal.

2. Periksakan tensi darah secara rutin Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala hal ini adalah salah satu faktor pemicu serangan stroke
3. Kendalikan penyakit jantung Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Konsumsilah Obat Herbal Ace Maxs untuk menghindari serangan jantung.
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang dan mengakibatkan stroke.
5. Konsumsi makanan dan minuman sehat Mungkin anda bosan mendengarnya ribuan kali, namun hal ini penting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan lemak dalam darah. Juga konsumsi obat stroke tradisional ace maxs secara teratur anda akan terhindar dari serangan stroke.

6. Kurangi garam Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.

7. Pantau berat badan Anda Memiliki badan gemuk atau obesitas akan meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke.
8. Berolahraga secara teratur dan istirahat yang cukup Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah, juga membantu badan agar tetap apda kondisi yang sehat dan stabil tanpa terserang penyakit apapun.
9. Kurangi alkohol Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.
10. Mencari Informasi Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau menekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpal

Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.

[Continue Reading]

Ciri ciri penyakit diabetes

Ciri ciri penyakit diabetes 

Diabetes adalah suatu kondisi umum yang disebabkan oleh tubuh anda tidak mampu untuk memecah glukosa dan menggunakannya secara efektif. Glukosa berasal dari karbohidrat terpecah ke bawah, terutama ditemukan dalam makanan seperti roti, nasi, makanan bergula, buah dan produk susu. Glukosa sangat penting untuk penyediaan energi untuk segala macam hal dalam tubuh, seperti gerakan, atau memperbaiki kerusakan pada tubuh. Karbohidrat biasanya dipecah oleh hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas, tetapi untuk orang dengan diabetes ada masalah dengan proses ini. Entah insulin yang mereka hasilkan tidak mampu untuk memecah karbohidrat, atau tubuh mereka tidak menghasilkan insulin. Ini berarti bahwa mereka mengalami kesulitan mendapatkan glukosa yang mereka butuhkan untuk digunakan dalam tubuh mereka.

Ada dua tipe diabetes, diabetes tipe 1 dan  diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 disebabkan oleh tubuh tidak cukup mampu menghasilkan insulin atau menggunakan glukosa, biasanya karena sel yang memproduksi insulin telah hancur. Penghancuran ini diperkirakan disebabkan oleh virus. Ini berarti glukosa yang dapat membangun dalam aliran darah. Diabetes tipe 1 sangat umum pada mereka yang umur di bawah 40, terutama anak-anak.

Dibandingkan dengan orang-orang dengan diabetes tipe 1, orang-orang dengan diabetes tipe 2 masih dapat memproduksi insulin di pankreas. Namun, ini bisa membuktikan menjadi tidak cukup insulin, atau insulin yang tidak bekerja seperti seharusnya dilakukan. Hal ini dikenal sebagai Insulin Resistance. Akibatnya, glukosa dalam tubuh hanya rusak sebagian, dan dapat membangun dalam aliran darah. Diabetes tipe 2 selalu lebih umum pada mereka yang berumur lebih dari 40, meskipun dapat ditemukan pada usia berapa pun. Diabetes tipe 2 juga merupakan bentuk paling umum dari diabetes, terhitung sekitar 85-95% dari semua orang yang memiliki diabetes.

Gejala penyakit diabetes

Terutama bagi mereka dengan diabetes yang tidak terdiagnosis dan tidak diobati, ada beberapa gejala diabetes yang bisa dicatat. Ini karena membangun glukosa dalam darah. Gejalanya sangat umum dari diabetes menggunakan toilet lebih dari biasanya yang anda lakukan, gejala yang biasanya sering terjadi di malam hari. Hal ini terjadi karena tubuh mencoba untuk menghapus keluar kelebihan glukosa dalam aliran darah dengan melewati urin. Gejala umum lainnya termasuk merasa haus, merasa lelah, dan penurunan sebagian besar tenaga.

Gejala lain dicatat hanya beberapa orang saja. Hal ini termasuk penglihatan kabur, yang disebabkan oleh pengeringan pada lensa mata anda. Anda juga mungkin mengalami kram, atau sembelit. Akhirnya, anda mungkin menemukan bahwa daerah sekitar penis atau vagina menjadi gatal,. Ini adalah gejala yang kurang umum dari pada yang tercantum di atas.

Jika anda penderita diabetes, ada risiko bahwa sebagian besar glukosa dapat membangun dalam aliran darah anda karena tidak digunakan atau rusak secara efektif oleh insulin tubuh. Hal ini dikenal sebagai hiperglikemia A. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, gejalanya umum seperti gejala diabetes yang tercantum di atas tetapi muncul lebih kuat dan cepat. Ini termasuk merasa sangat haus, kaburnya penglihatan, merasa lelah dan mengantuk, merasa sering untuk buang air kecil dan mulut kering. Adalah penting bahwa jika anda mengalami gejala ini anda mencari perawatan atau bantuan medis. Hiperglikemia A biasanya mudah untuk mengobati, tetapi jika tidak diobati bisa menjadi lebih serius dan menyebabkan ketoasidosis diabetik. Ini adalah ketika tubuh mulai memecah lemak dalam tubuh karena tidak ada glukosa untuk digunakan, menyebabkan terbentuknya asam dalam aliran darah yang dapat menyebabkan ketidaksadaran dan, jika sangat serius, bahkan kematian.

Berbeda dengan hiperglikemia, satu hipoglikemia, atau "hypo" untuk jangka pendek, adalah ketika tubuh mengalami sesak Glukosa dalam aliran darah, yang disebabkan jika insulin dalam tubuh anda menghilangkan terlalu banyak insulin. Gejala-gejala hypo yang termasuk merasa lemah, lapar, berkeringat, kesemutan pada bibir anda, dan merasa tersinggung pada diri sendiri. Jika tidak diobati, hypo yang dapat menyebabkan bicara cadel dan pingsan, dan bantuan medis harus diminta. Namun, hypo dalam jangka pendek dapat diobati dengan mudah dan cepat dengan mengonsumsi beberapa makanan manis.

Gejala-gejala diabetes tipe 1 sering ditemukan lebih cepat dan serius dari pada tipe 2 yang sering lebih moderat dan berkembang dari waktu ke waktu. Jika anda merasa mengalami gejala diabetes, penting bahwa anda membicarakan hal ini dengan dokter dan mulai memperlakukan diri sendiri dengan baik. Hal ini sangat penting untuk mencari bantuan medis jika anda mengalami sakit perut, panas, mual, sakit perut, dan berbau dalam nafas anda (berbau kuku remover pernis atau tetes pair). 

 Faktor Risiko Diabetes
 


Diabetes disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memecah glukosa untuk digunakan dalam tubuh, baik karena tidak ada insulin untuk melakukan hal ini (Diabetes tipe 1) atau karena insulin tidak bekerja sebagaimana mestinya (Diabetes tipe 2). Tapi apakah risiko orang yang terserang penyakit itu?

Seperti kebanyakan penyakit, ada faktor-faktor tertentu yang telah ditemukan pada beberapa orang. Salah satu faktor tersebut adalah jika salah satu keluarga dekat anda mengidap diabetes. Keluarga dekat biasanya digolongkan sebagai orang tua atau saudara, tetapi jika anda memiliki garis kerabat, seperti sepupu dan orang tua mereka, yang telah menderita diabetes, mungkin layak menguji diri anda untuk melihat apakah anda memiliki penyakit juga.

Diabetes tipe 2 umumnya berkembang pada orang kulit putih ketika umur mereka lebih dari 40, dan layak menguji diri anda jika anda jatuh ke dalam kedua kategori tersebut hanya untuk memastikan bahwa anda tidak memiliki penyakit ini, terutama karena gejala diabetes tipe 2 dapat berkembang secara perlahan dan mungkin tidak begitu jelas.

Mereka yang kelebihan berat badan beresiko terkena diabetes. Anda harus menguji diri sendiri untuk diabetes jika anda seorang wanita dan memiliki pinggang berukuran lebih dari 31 inci, atau jika anda adalah seorang dari Asia dan memiliki pinggang berukuran 35 inci atau lebih. Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan riwayat masalah jantung atau serangan jantung juga harus diuji untuk diabetes, sebagaimana seharusnya mereka yang telah mengalami stroke.
  
Cara mengatasi diabetes

Untuk cara mengatasi diabetes, diberitahu bahwa anda penderita diabetes mungkin merasa seperti ada perubahan besar dalam hidup anda, dan tentunya diabetes perlu diperlakukan dengan hati-hati dan mungkin memerlukan perubahan tertentu harus diatur dalam gaya hidup anda. Namun, cara mengatasi diabetes biasanya mudah. Dokter akan mendiskusikan perawatan yang ia merekomendasikan secara rinci dengan anda, tetapi di sini kita menguraikan beberapa perawatan yang tersedia untuk diabetes.

Ada berbagai perawatan yang tersedia, yang bervariasi tidak hanya tergantung pada apakah anda telah menderita diabetes tipe1 atau diabetes tipe 2,. Mereka penderita dengan diabetes tipe 1 akan menemukan bahwa dokter mereka merekomendasikan beberapa suntikan insulin setiap hari, karena ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin sendiri. Akibatnya rezim pengobatan diabetes tipe 1 sangat ketat dan membutuhkan kerjasama penuh. Anda juga dapat menemukan bahwa dokter merekomendasikan diet dengan makanan tertentu dan aktivitas fisik. Akhirnya, orang-orang dengan diabetes tipe 1 harus memperhatikan kadar glukosa darah mereka, dan karena itu perlu untuk menguji diri beberapa kali setiap hari untuk memastikan bahwa mereka berada pada tingkat yang sehat.

Cara mengatasi diabetes tipe 2, Dokter mungkin malah fokus pada menegakkan diet sehat atau aktivitas fisik secara teratur, terutama jika anda kelebihan berat badan. Mereka dengan diabetes tipe 2 juga perlu memeriksa kadar glukosa darah mereka di rumah untuk memastikan bahwa mereka sehat, dan dalam beberapa kasus akan menggunakan insulin, baik melalui suntikan atau dalam bentuk lisan.

Dokter akan merencanakan pengobatan yang akan bekerja dengan cara terbaik bagi anda untuk menjaga kadar glukosa darah di normal atau mendekati normal. Ini berarti bahwa anda perlu untuk tetap pada rencana pengobatan ini untuk mendapatkan hasil terbaik. Jika anda mendengar nasihat yang bertentangan dari tempat lain, atau tidak merasa nyaman dengan rencana pengobatan yang ini, penting bahwa anda membicarakan masalah anda dengan dokter sebelum anda membuat perubahan. 

[Continue Reading]